硒有抗癌的功效和作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
硒有抗氧化的功效和作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。
硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。
可以通过高吉星来补充硒元素，选择蛋白硒成分的产品，一是吸收好，二是没有副作用，孩子也可以吃，比较放心。其次选择正规的保健食品，如果吃药补充，毕竟是药三分毒。保健食品尤其是蛋白硒成分的，没有副作用。
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